sgt amankan pemandangan ini.. – di shoot org seseorg yg tgh cemas pasai dah dommok. konon membawa diri pi berjogging utk mengawal lebihan kilo2.. 10 minit je aku lari semlm. masuk keter minum air, terus vroom2 pi mutiara sama mck.. makan nasik! lauk sup ayam! nyeheheh!!!
walopon tak lari lama, balik umah aku follow-up dgn aktiviti senamrobik. senja td sempat la layan 10 minit erobik (tgk cd les mills bodyvive yg di distribute oleh kak nizan <- dia dpt free pasai beli kellok konfleks)
saya ingin menyeru agar anda menguruskan badan anda sebolom anda domok hingga lemak jd liat degil ketegaq batu huaaaaaaaaaaa…
Advertisement
2 comments
Comments feed for this article
January 14, 2012 at 5:45 am
Along
Akunya lipatan2 dah takleh ditolong lagi..sekarang mode pasrah je la..nak berlari? oh tidak…konon nak join kelas yoga..pun macam hangat2 taik ayam je…so sekarang aku rajin mop rumah and cuci toilet..muahahah, setakat tu je la senaman yang mampu buat…tapi ok ape, at least rumah aku pun bersinar2…
January 14, 2012 at 2:22 pm
jojetjojet
ko ade lipatan? eh along.. ko bukan KURUSS kee.. aku tidak percaya! ko jgn kira lipatan masa duduk, tu x kira. kena kira brape inci cubitan perut masa berdiri.. tu yg valid ok